Куриные бедра приготовленные в мультиварке отлично сочитаются со спардей и помидорами черри, именно поэтому мы и приготовим блюдо из всех этих ингредиентов. Мясо курицы получится сочным за счет помидоров черри, а спаржа придаст блюду пикантности.
Ингредиенты: | Количество: |
Куриные бедра | 4 шт |
Спаржа | 10-12 стеблей |
Помидоры черри | 400 г |
Оливковое масло | 1 ч. ложка |
Соль и перец | по вкусу |
Порядок приготовления:
- Промойте куриные бедра в чистой воде, удалите из них излишки жира, посолите их с обеих сторон, поперчите, а так чесночным порошком.
- Запустите мультиварку в режиме «Жарка» и добавьте в чашу ложку постного масла.
- Положите в чашу мультиварки куриные бедра кожей вниз. Обжарьте мясо с каждой стороны примерно по 7 минут. Кожа должна стать золотисто поджаристой.
- Для того, чтобы сделать блюдо более здоровым, удалите из чаши излишки жира при помощи ложки.
- Затем переверните мясо и сдвиньте их в одну сторону чаши, а в другую сторону добавьте помидоры черри и спаржу, посолите и поперчите их.
- Выставите режим «Тушение» и время приготовления 30 минут.
- После сигнала мультиварки о готовности, подавайте куриные бедрышки с помидорами и спаржей на стол.
Приятного аппетита!
Апельсин отлично сочетается с листьями салата, помидорами и спаржей, при этом используется минимум специй.